Секреты улыбки

Секреты улыбки

Человек – единственный из всех живых существ, который умеет улыбаться. И его улыбка – это не просто растянутые губы. Это эмоция – положительная и благодатная, которая вызвана определенной психологической реакцией организма на какую-то ситуацию.

 

Секреты улыбки

 

19_IMG_3261

 

Секреты улыбки

 

Секреты улыбки

Оказавшись в чужом окружении, вы ведете себя настороженно, но, увидев на лицах окружающих искренние теплые улыбки, мгновенно испытываете величайшее облегчение, и доселе незнакомый человек тут же превращается в хорошего собеседника. Установлено, что смех оказывает положительный результат на весь организм человека. Различные техники смеха помогают снять стресс, укрепляют иммунную систему, ликвидируют усталость, очищают верхние дыхательные пути и улучшают циркуляцию крови в сосудистой системе. А железы внутренней секреции начинают вырабатывать вещества, снимающие головную боль. Некоторые клиники за рубежом специально оборудуют «комнаты смеха» или создают объединение клоунов-докторов, которые посещают детей, больных раком. Если вы попробуете улыбнуться прямо сейчас и сохраните улыбку хотя бы на протяжении 30 секунд, то обязательно почувствуете перемены, произошедшие за столь короткое время. В первые секунды у вас вместо улыбки может получиться гримаса, особенно если вы находитесь в раздраженном состоянии. Но очень скоро вы начинаете казаться смешным самому себе. Это означает, что ваша гримаса уже трансформируется в улыбку. Несколько секунд спустя вы заметите, как наступит облегчение. И с этого момента все пойдет к лучшему. Существует взаимосвязь между активностью лицевых мышц и кровоснабжением головного мозга. Когда человек смеется или хотя бы улыбается, приток крови к мозгу усиливается, он получает больше кислорода, что положительно сказывается и на эмоциональном состоянии.

Советы немецкого психолога В.Ф. Биркенбиля

При разговоре по телефону

Улыбнитесь, прежде чем возьмете трубку или до того, как ее возьмет тот, кому вы звоните. Этот маленький трюк создает положительный климат для беседы, так как другой человек «слышит» вас позитивнее, чем если бы вы начали говорить «нормально».

Когда вы раздражены

Проделайте упражнение как раз в тот момент, когда вы раздражены! Даже если вы работаете в большом помещении, вы всегда можете найти уголок, где можно незаметно улыбаться. Проделайте в течение одной минуты упражнение, пока не почувствуете улучшение своего эмоционального состояния.

Когда раздражен другой

После некоторой тренировки вам будет гораздо легче спонтанно улыбнуться. Если вы достигли уже этого состояния, вам следует пытаться улыбаться другим людям! Если вы не самодовольно ухмыляетесь, ваша улыбка вызовет у другого чувство облегчения.

При встрече с незнакомыми людьми

При встрече с незнакомыми человек чувствует себя неуверенно, не зная, как воспримут его другие. Поэтому в данном случае следует сознательно улыбаться. Так как в это вовлечены еще и глаза, ваш легкий жест окажет гораздо более дружеское воздействие, чем вам кажется в данный момент. В большинстве случаев другой человек отреагирует более открыто и дружески, чем он привык реагировать обычно. Таким образом, преимущество будет и у вас, и у него.

Комментарии  

 
#1 Сергей Ивко 10.10.2010 07:17
"Внутряняя улыбка". Представьте себе, что каждый Ваш внутренний орган наделен разумом(в любом случае, он наделен Сознанием!) и Вы можете общаться с ним, разговаривать(в се равно ведь есть внутренний диалог?!))как он себя чувствует? чего ему не хватает? или Вы можете им просто улыбнуться)) :lol: ...и это непростая улыбка)..Вы можете вызвать в Себе состояние..Любо е...Например, представьте себе,что Вы смотрите в зеркало, и видите там себя, в самом лучшем и любимом образе! или постройте себе "рожицы(ведь Вас никто не видит! там только Вы, улыбаетесь себе самому красивой и нежной улыбкой!) и когда Вы увидите себя таким образом - это неприменно вызовет улыбку на физическом уровне,на лице растянется улыбка...и появится "новое(!) ощущение..."пой майте его" и ..пошлите это ощущение, вместе с улыбкой своему Любимому сердцу, легким, печени....Они Вам ответят, взаимной Любовью, Вы это Поймете...
Цитировать
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Отдых в Японии

Скидки на отдых в Японии

Теплосоюз - ///

JComments Latest

  • Новый человек!!!

    Константин 02.03.2012 21:40
    :lol: Поздравляю Олег, Настя!!!
     
  • Веб камеры на выборах 4 марта

    Елена 12.02.2012 10:08
    Выходит, и здесь обман или, точнее сказать, "пускание пыли в глаза". На камеры выделяются огромные ...
     
  • Веб камеры на выборах 4 марта

    Вячеслав 12.02.2012 09:54
    "Эту страну погубит коррупция!!!... "
     
  • «3D – ОМОЛОЖЕНИЕ» от клиники «АРТЕВИТА»

    Наталия 31.01.2012 11:30
    Здравствуйте! Скажите пожалуйста, как мне убрать пресловутые "брыли"? Хочу начать с них, посмотреть результат ...
     
  • Жить – это здорово!

    Марина 10.08.2011 12:13
    Впечетляют талантливые и красивые люди-как Марина, это "пример" на будущее!!!!! Так держать-успехов и ...